发布时间：2023-05-22 阅读：2329
4月20日，由石家庄市裕华区文化广电体育和旅游局主办的裕华区首届全民健身大会全民健身与健康大讲堂第三期在建华南街道党群服务中心开展。
讲堂邀请了灵畅太极养生首席导师、国家高级健康管理师周海宁老师莅临授课。期间，周海宁老师就日常如何正确进行八段锦锻炼进行讲解，并对锻炼过程中易出现的错误动作、问题展开指导讨论。
据了解，八段锦由八种肢体动作组成，内容包括肢体运动和气息调理，是优秀的中国传统保健功法，整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学，具有明显的健身和养生效果。
近年来，裕华区认真贯彻省市体育局的安排部署，将全民健身与全民健康工作摆在重要位置，通过完善设施、丰富载体、强化指导、健全机制等措施，不断完善全民健身服务体系。新建一批街边运动场投入使用，健身活动的场地范围越来越广，规模越来越大，人民群众通过健身促进健康的热情也在日益高涨。
据了解，本次全民健身与健康大讲堂共分为四期举行，通过贴近百姓、符合健身需求、内容形式多样的课题，带领更多群众文明健身、科学健身，加入全民健身运动队伍，让广大群众真正享受到体育锻炼带来的获得感和幸福感。
